Салат Фриллисэксклюзив
Обладает свежим сладковатым вкусом с нотками легкой горчинки. Используется в кулинарии, добавляется в горячие блюда, является составной частью миксов салата, а также для подачи всевозможных закусок, из-за своей внешней привлекательности.
Срок годности
Пищевая и энергетическая ценность
Рецепты
Полезные и сытные оладьи
Полезные и сытные оладьи
Ингредиенты:
— Шпинат – 1 шт.
— Салат Фриллис – 1 шт.
— Огурцы Премиум- 2 шт.
— Овсяные хлопья — 3 ст.л.
— Молоко — 30 мл.
— Яйца — 2 шт.
— Моцарелла — 30 г.
— Диетический йогурт — 50 г.
— Растительное масло — 0.5 ст.л.
— Соль, перец по вкусу.
⠀
Способ приготовления:
1. Взбить вместе яйца, соль и овсяные хлопья. Добавить молоко и тщательно перемешать.
2. Получившуюся смесь оставить на 20 минут, чтобы овсяные хлопья набухли.
3. Разогреть сковородку, вылить смесь для оладий.
4. Когда оладья начнут схватываться, перевернуть их.
5. После того, как оладьи будут готовы, выложить на тарелку, добавить начинку и полить соусом.
⠀
Для начинки:
1. Промыть, высушить и нарезать фриллис и огурцы.
2. Разрезать моцареллу кольцами.
3. Смешать начинку и посолить по вкусу.
4. Измельчить шпинат в блендере, добавить диетический йогурт.
⠀
Азиатский салат с зеленью и грибами в соево-кунжутном соусе
Азиатский салат с зеленью и грибами в соево-кунжутном соусе
Ингредиенты:
— Салат Кантри — 1 уп.
— Салат Фриллис — 1 уп.
— Микрозелень Горчица красная — 50 г.
— Шампиньоны — 100 г.
— Сёмга — 150 г.
— Перец крвсный — 2 шт.
— Морковь — 1 шт.
— Семена кунжута — 2 ст.л. с горкой
— Зубчик чеснока — 3 шт
— Соевый соус — 3 ст.л.
— Сок лайма — 2 ч.л
— Оливковое масло — 2 ст.л
⠀
Способ приготовления:
1. Для заправки обжарить кунжут, добавить соевый соус, оливковое масло, сок лайма.
2. Сёмгу слегка обжарить на сковороде и разобрать на волокна.
3. Перцы нарезать тонкой соломкой, шампиньоны разрезать пополам и слегка обжарить. Выложить на тарелку зелень, рыбу, перцы и шампиньоны.
4. Выложить на тарелку зелень, рыбу, перцы и шампиньоны. Полить салат заправкой, посыпать микрозеленью и кунжутом.⠀